為什么至宿愿望友人好的人，自己也會更幸福？

你有沒有過這種閱歷——看到好友人升職加薪，比自己中了彩票還高興？或據(jù)說閨蜜終于脫單，激動得像個老母親一樣？這種發(fā)自心田為友人高興的感覺，切實(shí)藏著讓生涯更幸福的秘密。今天咱們就來嘮嘮，為啥盼著友人好的人，最后每每自己過得也不差。

一、愿望友人好是種什么心理？

先來個靈魂拷問：你身邊有沒有那種，據(jù)說別人過得不好就暗爽的人？（說瞎話）這種人啊，每每活得很累。心理學(xué)上管這叫"社會比較傾向"，但健康的心態(tài)應(yīng)是：

• 把友人的成功當(dāng)成自己的資源庫（他們的閱歷你都能借鑒）
• 把友人的快樂當(dāng)成情緒加油站（正能量會傳染的）
• 把友人的艱難當(dāng)成共同課題（幫人就是幫未來的自己）

舉一個真實(shí)例子：我有個做自前言的友人，每次偕行爆文她都第一個轉(zhuǎn)發(fā)。終局呢？當(dāng)初全部圈子都愛帶她玩，共同接到手軟。利他最終利己，這事兒真不是雞湯。

二、為什么盼友人好的人更幸福？

這里尚有個反常識的發(fā)現(xiàn)：嫉妒會讓皮質(zhì)醇（負(fù)荷激素）飆升，而祝福別人時大腦會分泌催產(chǎn)素（就是那種讓人熱乎乎的幸福激素）。詳細(xì)來說：

1. 人際關(guān)系更輕松：
2. 不用終日防著誰
3. 談天不用斟酌每句話

4. 友人敢跟你分享真好事

5. 機(jī)遇來得更意外：

6. 誰人你幫忙改簡歷的共事，可能內(nèi)推你去大廠

7. 常常恭維的友人，創(chuàng)業(yè)第一個找你合資

8. 自我消費(fèi)特殊少：

9. 不糾結(jié)"憑什么TA行我不行"
10. 省下嫉妒的時間能學(xué)多少技巧啊

記得有探索說，領(lǐng)有3-5個至心為您高興的友人，抗壓本事能增強(qiáng)47%。這數(shù)據(jù)可能不準(zhǔn)，但理兒就是這么個理兒。

三、怎么培育"盼人好"的心態(tài)？

我知道有人會說："道理都懂，可看到前任過得比我好仍是牙癢癢怎么辦？"別急，試試這幾個騷操作：

轉(zhuǎn)換視角法： 把"TA憑什么"改成"我能從TA身上學(xué)到什么"。比如說共事拿了優(yōu)秀員工，就琢磨TA哪點(diǎn)最值得偷師。

具象化訓(xùn)練： 每周主動給1個友人發(fā)真摯的夸獎（別采用表情包瞎攪）。堅持一個月，你會發(fā)現(xiàn)夸人越來越自然。

構(gòu)建共贏頭腦： 把友人圈設(shè)想成球隊(duì)——當(dāng)先鋒進(jìn)球時，整支隊(duì)伍都在慶祝。別人的成功從來不是你的失敗。

有個特殊妙的比喻：幸福就像香水，灑向別人時自己總會沾上幾滴。

四、小心這些認(rèn)知陷阱！

在修煉這門功夫時，要小心這些常見誤區(qū)：

把諂諛當(dāng)祝福： 友人做錯事還無腦捧，這不是真為TA好。真正的愿望你好，是敢說"你近來熬夜太多該蘇息了"。

強(qiáng)制自己大方： 倘若現(xiàn)時期就是酸得不行，別硬裝賢人。承認(rèn)情緒才算是轉(zhuǎn)變的開始。

疏忽自我成長： 萬萬別陷入"只要周圍人都好我就好"的幻覺。愿望友人好的條件，是你自己也在變好的路上。

五、終極法門：打造滋養(yǎng)型友人圈

最后甩個干貨：怎么判斷一段友誼值不值得維系？看這三個信號：

你們是否毫無負(fù)荷地分享好新聞？ 遇到艱難時是不是敢第一時間告急？ 相處后是充滿能量仍是精疲力盡？

倘若三條都符合，恭喜你撿到寶了！如許的關(guān)系就像情緒復(fù)利——時間越久，收獲越大。

寫到這里突然想起個事：客歲我大學(xué)室友買房差首付，咱們幾個湊錢時根本沒人打借字。當(dāng)初回憶起來，那種毫無保留的信任感，比本錢值錢多了。以是啊，下次友人有好新聞時，別光點(diǎn)贊，直接打電話喊出來："牛逼啊！快請吃飯！" 你會發(fā)現(xiàn)，這份高興能回蕩良久良久。

（突然結(jié)尾是出于寫?zhàn)I了...但重點(diǎn)都說完了?。?/p>